セルライトとは

セルライトってなに?

セルライトとは皮下組織にある脂肪細胞からできていて、身体の巡りが悪くなり、老廃物が溜まると肌の表面に凸凹になって現れてきます。身体を冷やすとセルライトができやすくなりますが、一度できるとなかなか簡単には消えず、どんどん痩せにくい身体になっていき健康を損ないます。

 

一般的に女性にできるので、セルライトができないように気をつけなくてはいけません。

 

セルライトとはいわゆる脂肪成分からできており、脂肪燃焼運動により除去しやすくなるので、毎日の適度な運動で消すことができます。セルライトを消すには毎日少しずつ努力する必要があり時間がかかりますが、きちんと行えばエステに通わなくても自宅で十分除去可能です。

 

またセルライトは痩せている女性にもあり、大変厄介です。セルライトとは余分な水分と老廃物からできて固まっているので、脂肪のようにはなかなか落ちません。

 

ひどくなるとセルライトは太ももだけでなく、二の腕やお腹にもできてしまいますので出来やすい人は毎日の生活習慣を見直す必要があります。まず食べ物は低カロリー、低脂肪を心掛け、糖分を取り過ぎないようにしましょう。食事の時間にも気を配りたいものです。そして身体を冷やさないように気をつけて下さい。